LaBea Garten Event

Outdoor Pilates

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Pilates am Montagabend mit Hannah von Empowered Pilates

18:30 - 19:30 Uhr 

Bitte Sportmatte mitbringen

PS: Bei schlechtem Wetter in der LaBea Scheune

Outdoor Pilates im Labea Garten

Erleben Sie entspannte und zugleich kräftigende Pilates-Übungen inmitten der Natur. Ausgewählte Übungen nach Pilates mit physiologischem Hintergrundwissen werden zu einer wundervollen Session im LaBea Garten zusammengestellt. 

Kombiniert wird der natürlichen Bewegungsfluss mit einer bewussten Atmung. 

Empowered Pilates by Hannah

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Ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist.

Lerne in fünf Einheiten die Grundprinzipien nach Pilates kennen:


  • Atmung
  • Beckenposition
  • Brustkorbposition
  • Schulterblattmobilisation und -stabilisation
  • Kopf- und Halsposition